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PILATES

Méthode traditionnelle de Joseph Pilates

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Principes fondamentaux du Pilates

8 principes fondamentaux de la méthode Pilates

Le professeur

Alexandra Wood, professeur de Pilates diplomée

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Le renforcement des muscles profonds

Le Pilates soigne le corps

Le Pilates est une technique de travail du corps créee dans un but curatif et préventif des problèmes et accidents de la motricité. Son utilisation permet de soulager un grand nombre de lombalgies, de scolioses, d’arthroses, de problèmes de rhumatisme et est bénéfique dans les pathologies du genou, de la hanche et de la cheville. Cette méthode donne l'aisance musculaire et articulaire nécessaire à votre bien-être dans le cadre d'une méthode de remise en forme efficace.

Citation de Joseph Pilates

“ La santé physique est la première condition au bonheur. Notre interprétation de 'santé physique' est le développement et le maintien d'un corps formé harmonieusement avec un esprit sain, capable de mener naturellement, aisément et de manière satisfaisante nos nombreuses et variées activités quotidiennes, avec plaisir et zest spontané. ”

Le bien-être du corps prend tout son sens.

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